Gaya Hidup

Bikin Bau Badan Tak Enak, Hindari 7 Makanan Ini

daging kambing

Makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi aroma tubuh, jadi jika Anda ingin selalu wangi maka ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari. Aroma tubuh biasanya baru bisa tercium saat Anda berkeringat. Bau dihasilkan saat keringat menyentuh permukaan kulit, lalu bereaksi dengan bakteri yang hidup di permukaan kulit.

Dilansir laman Mayo Clinic, bau badan yang tidak enak disebabkan oleh zat tertentu yang terdapat pada makanan. Zat itu membuat aroma tubuh menjadi lebih tajam, bahkan berubah menyengat.

“Butuh waktu dua jam bagi tubuh sebelum mulai bau. Dan hal ini bisa bertahan selama beberapa jam,” kata Debra Jailmain, seorang dermatolog, dilansir Mayo Clinic.

Untuk meminimalkan bau badan tak sedap, maka ada beberapa jenis makanan yyang perlu dihindari atau dikurangi asupannya. Berikut ini daftar seperti ditulis pada buku Skin Rules: Trade Secrets From a Top Dermatologist.

Daging merah

Karena daging butuh waktu lama untuk dicerna, maka ia biasanya menyisakan residu di pencernaan. Sisa ini yang akan dilepaskan bersama keringat, bereaksi dengan bakteri dan menimbulkan bau tak sedap.

Alkohol

Minuman keras jika diserap oleh tubuh maka berubah menjadi asam asetik. Zat ini jika dikeluarkan bersama keringat maka menimbulkan bau yang khas. Tak heran jika pemabuk umumnya memiliki bau badan yang kurang sedap.

Sayur jenis curciferous

Ini adalah jenis sayuran yang akan menimbulkan gas dalam pencernaan jika dikonsumsi, juga mengandung belerang. Misalnya adalah brokoli, lobak, brussel sprout, dan kembang kol.

Ikan

Aroma amis pada ikan disebabkan oleh zat bernama kolin. Zat ini juga bisa membuat Anda menjadi beraroma amis karena senyawa bernama trimethylamine tidak dicerna secara tuntas.

Diet rendah karbo

Jika Anda sedang menerapkan diet rendah karbohidrat, maka tubuh akan memproduksi keton untuk mencari alternatif pengganti kekurangan karbo. Salah satu jenis keton adalah aceton, yang menghasilkan aroma menyengat. Ia bisa dicium melalui napas seseorang.

Bawang

Berbagai jenis bawang mengandung belerang, yang memicu bau tubuh menjadi tajam.

Junk food

Makanan cepat saji juga turut andil dalam memperburuk aroma tubuh Anda. Ini karena kandungan kolesterol tubuh yang meningkat usai memakannya. Selain itu, junk food juga tak mengandung klorofil. Padahal klorofil bisa mengusir pemicu bau busuk pada tubuh.

Sumber Berita

Loading...
Previous ArticleNext Article

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *